L'equilibri
- Categoría: Apunts del curs
Equilibri: és la capacitat que té l'organisme per conservar el centre de gravetat la seva base de sustentació i s'aconsegueix per mitjà d'una interacció dels músculs amb les articulacions, per la qual cosa el cos pot assumir i sostenir una determinada posició contra la llei de gravetat.
L' equilibri es divideix en:
- Equilibri estàtic, quan el cos sosté una determinada posició en un mateix estat.
- Equilibri dinàmic, és quan es pot conservar establement una postura en realitzar desplaçament.
La dificultat d'una posició d'equilibri depèn de:
- La quantitat de superfície de sustentació que el cos posseeix recolzada en el sòl. Per exemple el suport més fàcil que existeix és aquell que tenim tot el cos recolzat en el sòl (tombats). Mantenir l'equilibri amb dos peus és més fàcil que amb dos.
- La posició del centre de gravetat. Si el centre de gravetat està prop del sòl, quan tenim ben assentat el cos, ens serà més fàcil mantenir l'equilibri en una determinada postura.